สาระเด็ก เพลงเด็ก แฟชั่นเด็ก

ฝึกลูกคลาน และเดินอย่างไรดี? ในวัย 6 – 10 เดือน ทารกนั่งตัวตรง โยกตัวไปมา รวมถึงยกลำตัวขึ้นและทะยานไปข้างหน้าด้วยฝ่ามือ เข่า และเท้าได้ แต่รู้ไหมว่าเด็กที่ไม่คลาน แต่ข้ามขั้นเป็นยืนและเดินเลยก็มีไม่น้อยนะ อย่างไรก็ดี เพื่อช่วย ฝึกลูกคลาน ได้อย่างคล่องแคล่ว มีคำแนะนำดังนี้ ฝึกลูกคลาน อย่างไรดี? 1. จัดห้องกันกระแทก ทำห้องที่บุวัสดุกันกระแทก มีกล่องหรือสิ่งกีดขวางจัดไว้ให้ลูกได้คลานขึ้นข้างบน ลอดข้างใต้ และคลานผ่านช่องแคบ 2. เปิดเพลงสนุกๆ ลงคลานสี่เท้าเป็นเพื่อนอยู่ข้างๆ ลูกน้อย โยกตัวตามจังหวะคึกคักของเพลง ลูกมีแนวโน้มจะเลียนแบบคุณนะ เกาะยืน เมื่อลูกยืนได้ (วัย 8 – 13 เดือน) เขาจะพยายามก้าวขาขณะที่เกาะเฟอร์นิเจอร์ไว้ แรกๆ คุณจะเห็นลูกเดินถัดไปข้างๆ แต่ไม่นานเขาก็รู้จักยกเท้าเพื่อก้าวเดิน เพื่อให้ลูกสัมผัสกับความสนุกแห่งการก้าวเดิน คุณช่วยลูกได้โดย 1. เลื่อนเฟอร์นิเจอร์มาชิดกัน เพื่อให้ลูกได้เพลิดเพลินและภูมิใจกับการตระเวนไปรอบๆ ห้องด้วย “ลำแข้ง” ของตัวเอง 2. อุ้มลูกยืนบนตัก กระดกเข่าสองข้างสลับไปมา เพื่อให้ลูกฝึกบิดเอวตามจังหวะการเดิน ฝึกลูกเดิน อย่างไรดี? ช่วงวัยระหว่าง 9...

เทคนิคเอาใจวัย 1-3 ไม่ว่าจะเป็นขอให้ช่วยหยิบของเล่น ขนม หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เรียกร้องความสนใจจากแม่ได้ เรามีวิธีเอาใจวัยเตาะแตะมาฝากกัน – สนใจวัยเตาะแตะก่อนลูกเล็ก โดยเตรียมของว่างหนึ่งอย่างพร้อมนมหรือน้ำผลไม้ และพูดว่า หนูอยากได้อะไรอีกสักอย่างไหมจ๊ะลูก แม่จะได้หยิบให้ก่อนป้อนข้าวน้องŽ ถ้าน้องเล็กยอมเป็นอันดับสอง พี่ใหญ่ก็จะไม่ค่อยงอแงนัก – ให้ทำอะไรสนุกๆ แก้เบื่อ เช่น ขอให้ร้องเพลง เต้นระบำ เลียนแบบท่าลิง หรือแสดงความสามารถอย่างอื่นขณะที่คุณนั่งป้อนข้าวลูกคนเล็กอยู่ใกล้ – เล่นเกม ตามล่าหาสมบัติŽ ให้ลูกซ่อนของในบ้านสักสองสามอย่าง โดยบอกว่าคุณจะเป็นคนหาตอนป้อนข้าวน้องเสร็จแล้ว หรือคุณเป็นคนซ่อนเสียเอง แล้วให้ลูกเป็นคนหาในระหว่างที่คุณป้อนข้าวน้องก็ได้ – หาตัวช่วย เช่น ให้ละเลงสีเล่นในอ่างอาบน้ำซึ่งวางอยู่ใกล้ๆ กับที่ป้อนข้าวน้อง หรือให้เอาพวกช้อนตวงและถ้วยตวงมาตักข้าวสารหรือถั่วเขียวเล่นไปพลางๆ หากะละมังใบใหญ่หน่อยก็แล้วกัน จะได้ไม่ต้องตามเก็บกวาดให้เหนื่อยอีกง ...

ลดอาการโวยวาย โมโหร้ายของวัยเตาะแตะ การใจแข็งไม่สนใจอาการโมโหร้ายที่ลูกแสดงออกมาย่อมดีกว่าการให้ความสนใจไม่ว่าจะทางลบ (ดุ ว่า ตี) หรือทางบวก (ปลอบ อธิบาย) จะเป็นผลดีต่อลูกในระยะยาวมากกว่า และเป็นการตอบสนองที่เหมาะสมกับสถานการณ์ซึ่งต้องการการรอคอยสักพัก เพื่อให้ลูกรู้ว่าทำอย่างนั้นแล้วไม่ได้อะไรขึ้นมา ที่สำคัญ ไม่ควรพยายามให้เหตุผลใดๆ แก่ลูกในตอนนั้น เพราะเขาไม่ฟังแน่ สิ่งที่ควรทำที่สุด คือ เข้าไปหาเขาอย่างสงบ และแสดงให้ลูกรู้ว่าคุณเข้าใจความรู้สึกเขา ด้วยคำพูดง่ายและสั้น เช่น นั่งลงจับตัวเขาเบาๆ (ถ้าเขายอม) บอกว่า “แม่รู้ / เข้าใจว่าหนูผิดหวังที่ไม่ได้ของเล่น” รอดูท่าทีเขาสักครู่และชวนไปนั่งพักที่ใกล้ๆ เหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กวัยนี้โมโหร้าย อธิบายได้ว่า เป็นความรู้สึกขัดแย้งของวัยที่เกิดจากความต้องการมั่นใจในตัวเอง จากความรู้สึกเป็นอิสระ ควบคุมสิ่งรอบตัวได้บ้าง แต่ในความเป็นจริงลูกยังทำอย่างนั้นได้ไม่มากนัก ถ้าคุณช่วยให้เขารู้สึกว่าเป็นอิสระ เป็นตัวของตัวเองได้ในสถานการณ์ปกติ จะช่วยลดอารมณ์รุนแรงของลูกได้ แม้ว่าจะไม่หายไปโดยสิ้นเชิงก็ตาม – สร้างตัวเลือกให้เขา เช่น ถ้าลูกไม่อยากกินยา อาจถามเขาก่อนว่า เขาจะกินน้ำผลไม้หรือไอศกรีมสัก 1 ลูกเล็กๆ หลังกินยา ทางออกที่พอจะจับต้องหรือเห็นได้ย่อมช่วยให้ลูกรู้สึกว่าเขาคุมสถานการณ์บางอย่างได้บ้าง –...

รู้จักและเข้าใจ ความ “กลัว” ของวัยเตาะแตะ ความกลัวสำหรับวัยทารกถือเป็นกลไกปกป้องตนเอง ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากสัญชาตญาณและปฏิกิริยาโต้ตอบโดยอัตโนมัติมากกว่าการตอบสนองด้วยความรู้และเข้าใจ แต่ความกลัวของเด็กขวบปีที่สองพัฒนาซับซ้อนขึ้น และมีเหตุผลสำคัญอันเกี่ยวข้องกับพัฒนาการที่คุณพ่อคุณแม่ควรเข้าใจ อาทิ 1. มีความรู้แต่ยังน้อย เมื่อลูกน้อยฉลาดเฉลียวขึ้น โลกก็ดูเหมือนจะน่ากลัวไปเสียหมด วัยเตาะแตะช่วงต้นคือวัยแห่งความภาคภูมิใจ หนูน้อยจะภูมิใจมากกับความคิดใหม่ๆ ของตัวเอง การได้รู้จักสิ่งใหม่ๆ นับสิบและความจริงนับร้อยอย่าง และการได้เรียนรู้ขั้นเบื้องต้นเกี่ยวกับโลกนี้ก็สังเคราะห์เป็นมโนภาพแห่งความน่ากลัวแบบนับไม่ถ้วน 2. รู้ แต่อ่อนประสบการณ์ หนูๆ เข้าใจหลัก “เหตุและผล” ของการกระทำแล้วก็จริงแต่ยังไม่เข้าใจเรื่อง “ความสมเหตุสมผล” ลูกวัยนี้จึงคิดว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคนอื่น (หรือสิ่งอื่น) จะเกิดขึ้นกับเขาด้วย เช่น ถ้าชักโครกดูดน้ำลงไปได้ก็คงดูดเขาลงไปได้เช่นกัน หรือถ้าหมากัดคุณพ่อ หมาทุกตัวก็จะกัดเขาได้ด้วย วัยที่คิดว่าตัวเองเป็น “ศูนย์กลางของจักรวาล” มองว่าทุกอย่างเป็นของตัวเอง แม้แต่เรื่องเหลือเชื่อที่เกิดขึ้นในการ์ตูน (เช่น โดนยักษ์เอากระบองไล่ตี) ก็จะเกิดขึ้นกับตัวเองด้วย 3. เริ่มรู้จักแยกแยะขนาด เด็กวัยนี้เริ่มได้ออกไปเห็นโลกภายนอกบ่อยขึ้น และเริ่มเห็นว่าสิ่งรอบตัวช่างใหญ่โต ทั้งรูปคนบนป้ายยักษ์ บนอนุสาวรีย์ ฯลฯ เลยยิ่งทำให้รู้สึกว่าตัวเองเล็กนิดเดียว นี่ก็เป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดความระแวงได้เช่นกัน 4. จินตนาการบรรเจิด จินตนาการนั้นเหมือนพาหนะวิเศษที่นำลูกน้อยจากสนามเด็กเล่นเล็กๆ ไปสู่มหาสมุทรอันกว้างใหญ่...

สมองดี ความจำดี เริ่มต้นที่ “โปรตีน” โปรตีน เป็นหนึ่งในกลุ่มสารอาหารหลัก 5 หมู่ที่สำคัญต่อพัฒนาการการเจริญเติบโตของร่างกาย รวมถึงโปรตีนยังจำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท และสมองของเด็กๆ อีกด้วยค่ะ อาจารย์ แววตา เอกชาวนา นักกำหนดอาหารวิชาชีพ ได้ให้คำแนะนำคุณพ่อคุณแม่ในการดูแลลูกน้อยให้ได้รับโปรตีนที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไว้ดังนี้ค่ะ โปรตีน สารอาหารสำคัญสำหรับเด็ก ช่วยในเรื่องความจำและการทำงานของระบบประสาทและสมอง ให้เขาพร้อมเสมอสำหรับทุกการเรียนรู้ โปรตีน สำคัญกับสมองเด็ก สมองของเด็กเรียนรู้และพัฒนาไม่มีวันหยุด  สมองเป็นอวัยวะที่มีพัฒนาการอยู่ตลอดเวลา  มีกระบวนการทำงานที่เชื่อมโยงกันเป็นระบบเครือข่าย เซลล์สมองสามารถเพิ่มจำนวนและมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาตามวัยที่เพิ่มขึ้น ถ้าได้รับการกระตุ้นให้เกิดการเรียนรู้อย่างเหมาะสม การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้พลังงานเพียงพอ และมีสารอาหารสำหรับสมองอย่างครบถ้วนตามช่วงวัย เป็นปัจจัยหลักที่ช่วยส่งเสริมคุณภาพการทำงานของสมองและระบบประสาท  หากร่างกายได้รับสารอาหารและพลังงานไม่เพียงพอ จะมีผลกระทบต่อเซลล์สมองโดยตรง ทำให้การเรียนรู้ช้า สมองมีความเครียด ไม่สดชื่น โปรตีนคุณภาพดีเป็นสารอาหารสำคัญที่ทำให้สมองมีสุขภาพดีอยู่เสมอ  ร่างกายของเด็กจึงจำเป็นต้องได้รับโปรตีนคุณภาพดีอย่างเพียงพอต่อเนื่องทุกวัน  เพื่อเป็นอาหารของสมอง เตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่  และช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้เด็กในช่วงวัย 5-12ปี  ให้มีพัฒนาการทางสมองที่ปรกติ มีสมองที่เจริญเติบโตสมวัย  สารอาหารจากโปรตีนจะถูกนำไปใช้ในการสร้างระบบเครือข่ายของสมอง และระบบสื่อสัญญาณของเซลล์ประสาทให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ทำให้สมองมีกระบวนการเรียนรู้และความทรงจำที่ดีอยู่ตลอดเวลา   ทำไม เด็กต้องการโปรตีนมากกว่าผู้ใหญ่ ?  แต่ละช่วงวัยร่างกายมีความต้องการโปรตีนที่แตกต่างกัน เมื่อเทียบกับน้ำหนักตัวที่เท่ากันต่อ1กิโลกรัมเท่ากัน ทารกแรกเกิดมีความต้องการโปรตีนมากที่สุด...

สอนแม่ท้องนับ อายุครรภ์ พร้อมวิธีคำนวณกำหนดคลอด ที่ถูกต้อง! แม่ท้องจะรู้ได้อย่างไรว่า อายุครรภ์ กี่เดือน กี่สัปดาห์ แล้ว .. การนับอายุครรภ์ ที่ถูกต้อง ต้องนับอย่างไร เริ่มจากตรงไหน และจะรู้ได้อย่างไรว่าถึง วันครบกำหนดคลอด แล้ว ตามมาดูกันเล้ย การตั้งครรภ์ มีวิธีนับ อายุครรภ์ อย่างไร? สำหรับวิธีนับ อายุครรภ์ ที่ถูกต้อง เป็นเรื่องที่คุณแม่ท้องทุกคนจำเป็นต้องรู้ ซึ่งการตั้งครรภ์ จะแบ่งเป็น 0 – 40 สัปดาห์ โดยสัปดาห์ที่ 0 – 1 จะถือว่า “ยังไม่ตั้งครรภ์” และเมื่อถึงสัปดาห์ที่ 40 เต็มแล้ว จึงถือว่าครบกำหนดคลอด โดยสัปดาห์เหล่านี้ จะนับจาก ประจำเดือนที่มาวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย ยกตัวอย่างเช่น ถ้าประจำเดือนของคุณผู้หญิงที่มาวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย เป็นวันที่ 1...

5 โรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ที่พบได้บ่อยในครอบครัวไทย 2. ภาวะพร่องเอนไซม์จีซิกส์พีดี (G6PD: glucose-6 phosphate dehydrogenase) หรือเรียกกันว่าโรคแพ้ถั่วปากอ้า โรคนี้เป็นความผิดปกติทางพันธุกรรม ซึ่งทำให้ร่างกายขาดเอนไซม์ที่ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดแดงทำงานได้เป็นปกติ จึงอาจส่งผลให้เซลล์เม็ดเลือดแดงสลายตัวจนเกิดภาวะโลหิตจางตามมาได้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่แสดงอาการเจ็บป่วย แต่บางรายอาจมีอาการผิดปกติ เช่น อ่อนเพลีย ตัวเหลืองตาเหลือง หายใจไม่อิ่ม เป็นต้น โดยอาการมักเกิดขึ้นหลังมีภาวะติดเชื้อ รวมทั้งเมื่อได้รับอาหารหรือยาบางชนิด หากผู้ป่วยมีอาการไม่รุนแรงนักก็มักหายเป็นปกติภายในไม่กี่สัปดาห์หลังได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม สารกระตุ้นที่ทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงแตกที่พบกันบ่อย ได้แก่ ยาบางชนิด เช่น ยาซัลฟา ยารักษาโรคมาลาเรีย คลอแรมเฟนิคอล รวมทั้งการบูร ลูกเหม็น และถั่วปากอ้า เป็นต้น เพราะโรคนี้เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม x คนไข้ส่วนใหญ่จึงเป็นเพศชาย โดยมีสถิติการเกิดโรคและพาหะแฝงในเพศชายอยู่ที่ 11-13 เปอร์เซ็นต์ ส่วนเพศหญิงจะมีโอกาสเป็นโรคนี้น้อยมากเพียง 1 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น และจากสถิติรวมทั้งประเทศพบว่านี่คือโรคทางพันธุกรรมที่พบมากเป็นอันดับ 2 รองจากธาลัสซีเมีย ซึ่งมีพาหะแฝงรวมทั้งหมดราว 30...

ไขมันทรานส์คืออะไร? กินมากไปป่วย 12 โรคอันตราย!! ตามประกาศห้าม ผลิต จำหน่าย และ นำเข้า ไขมันทรานส์ จากกระทรวงสาธารณสุข ทำให้หลาย ๆ คนตื่นตัวว่า ไขมันทรานส์คืออะไร? ทำไมถึงอันตรายและอันตรายแค่ไหน? มาดูกันค่ะว่า โรคที่เกิดจากการกินอาหารที่มีไขมันทรานส์มีอะไรบ้าง? ไขมันทรานส์คืออะไร? กินมากไปป่วย 12 โรคอันตราย!! ไขมันทรานส์คืออะไร? ไขมันทรานส์ เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว สามารถพบได้จากในธรรมชาติ และจากการสังเคราะห์ขึ้น โดยกรดไขมันธรรมชาติ พบได้ในเนื้อสัตว์ (มีไขมันทรานส์อยู่ประมาณ 3-9%) ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมวัว หรือ นมแพะ หรือ นมแกะ (มีไขมันทรานส์อยู่ประมาณ 2-5%) ส่วนไขมันทรานส์ที่เกิดจากการสังเคราะห์ เป็นไขมันที่เกิดจากกระบวนการเติมไฮโดรเจนในน้ำมัน ทำให้น้ำมันที่อยู่ในสภาพของเหลวเปลี่ยนเป็นไขมันที่มีสภาพแข็งขึ้นหรือเป็นของกึ่งเหลว พบในอุตสาหกรรมเนยเทียม หรือเนยขาว ซึ่งไขมันดังกล่าวจะหืนช้า และมีอายุการเก็บรักษานานขึ้น ไขมันทรานส์เกิดจากอะไร? จริง ๆ แล้ว ไขมัน เป็น 1...

เมื่อลูกเป็นผื่นแพ้ผิวหนัง เพราะเครื่องซักผ้า มีคุณแม่คนหนึ่ง มีลูกน้อยวัย 3 ขวบ อยู่ๆ ลูกสาวของคุณแม่มีอาการ ผื่นแพ้ผิวหนัง โดยไม่ทราบสาเหตุ ตอนแรกคุณแม่ก็คิดว่าลูกน้อยคงไปเล่นซนที่โรงเรียน แล้วเจอเชื้อโรคจึงทำให้แพ้ เพราะคุณแม่เป็นคนสะอาด และมั่นใจว่าอาการแพ้ คงไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคที่บ้านของตัวเองแน่นอน ผื่นแพ้ผิวหนัง เพราะเครื่องซักผ้า คุณแม่ดูแลเรื่องการรับประทานอาหารของลูกน้อยเป็นอย่างดี จึงไม่น่าจะเกี่ยวกับการแพ้อาหาร ในที่สุดคุณแม่ก็พาลูกน้อยไปหาคุณหมอ คุณหมอก็ให้ยามารักษา ผ่านไปได้ประมาณ 3 วัน คุณแม่เห็นว่าลูกน้อยอาการไม่ดีขึ้น จึงพาลูกกลับไปหาคุณหมออีกครั้ง คุณหมอจึงให้เช็คดูว่าที่บ้าน มีสัตว์เลี้ยง หรือไม่สะอาดหรือเปล่า ลูกถึงมีอาการแพ้ แต่ที่บ้านคุณแม่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์ และทำความสะอาดบ้านเองทุกวัน คุณแม่จึงปรึกษากับคุณพ่อว่า สาเหตุอาจจะเพราะลูกมีภูมิคุ้มกันต่ำ จึงทำให้แพ้ง่ายขึ้น เพราะก่อนหน้านี้ลูกน้อยไม่เคยแพ้เลย คุณพ่อ คุณแม่จึงตัดสินใจทำความสะอาดบ้านครั้งใหญ่ และค้นหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต เพื่อหาคำตอบ พบว่าให้ทำความสะอาดเครื่องซักผ้า ซึ่งเครื่องซักผ้าที่คุณแม่ใช้นั้น นานเท่ากับอายุของลูก คือ 3 ปี จึงให้ช่างจากบริษัทเครื่องซักผ้าที่ซื้อมา จัดการรื้อเพื่อทำความสะอาด สิ่งที่คุณแม่พบ...

วิธีช่วยลูกน้อยเมื่อมีอาการท้องผูก ส้มนอกจากอร่อยและมีกลิ่นหอมหวานแล้วยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างค่ะ เช่น รักษาโรค ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เป็นผลไม้รสเปรี้ยวชนิดซิตริก มีกรด citric & salicylic ก่อน 6 เดือน ไม่ควรให้ทานน้ำลูกพรุน น้ำส้ม หรือใดๆ นอกจากนมแม่ ถ้าอยากให้อึ ซึ่งวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการนี้ได้เบื้องต้น คือ การนวดท้องนอกจากการให้อาหารและเครื่องดื่มกับลูกน้อยแล้ว  การนวดจะช่วยให้ดีขึ้นเช่นกัน เริ่มด้วยการคลึงเบา ๆ ที่ท้อง วนตามเข็มนาฬิกาและกดเบา ๆ ที่ท้องด้านขวา อย่าลืมสังเกตความรู้สึกเมื่อคุณแม่จับที่ท้องลูก หากท้องลูกของคุณนิ่ม แสดงว่าเขาไม่ได้ท้องผูก  ท้องที่แข็งเป็นสัญญาณบอกว่าลูกน้อยกำลังทรมานกับอาการท้องผูก นอกจากนี้ ให้คุณแม่ ยกข้อเท้าของลูกน้อยและหมุนเช่นเดียวกับการปั่นจักรยาน การออกกำลังกายง่าย ๆ และสนุกสนานเช่นนี้สามารถช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวภายในลำไส้ ทำให้ลำไส้ของเขาคลายตัวลงได้ หลัง 6 เดือนถ้าทานอาหารเสริมแล้วไม่ค่อยอึ ให้น้ำลูกพรุนได้แต่ควรเจือจาง ให้ทานผักใบๆ เช่นผักบุ้ง ตำลึง ผลไม้กากนิ่ม เช่นมะละกอ แก้วมังกร ...