สาระเด็ก เพลงเด็ก แฟชั่นเด็ก

โรคมือเท้าปาก มีอาการอย่างไร และวิธีป้องกันโรคมือเท้าปาก โรคมือเท้าปาก เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็ก ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นเด็กอายุน้อยกว่า 5 ปี มักระบาดในช่วงหน้าฝน โรคนี้เกิดจากเชื้อไวรัสกลุ่มเอนเตอโรไวรัส ซึ่งมีหลายตัวที่ทำให้เกิดได้ โดยเชื้อที่รุนแรงที่สุด คือ เอนเตอโรไวรัส 71 หรือเรียกสั้นๆ ว่าเชื้อ อีวี71 ที่มีการระบาดรุนแรงในประเทศเพื่อนบ้านของเราก็เป็นเชื้ออีวี 71 นี่เอง ประเทศไทยเราก็พบเชื้ออีวี71 ร่วมกับเอนเตอโรไวรัสตัวอื่นๆด้วย  แต่ส่วนใหญ่เป็นสายพันธุ์ที่ไม่ค่อยรุนแรง อาการของโรคมือเท้าปาก เด็กที่เป็นโรคมือ-เท้า-ปากมักเริ่มด้วยอาการไข้ เจ็บปาก กินอะไรไม่ค่อยได้ น้ำลายไหล เพราะมีแผลในปากเหมือนแผลร้อนใน และมีผื่นเป็นจุดแดง หรือเป็นตุ่มน้ำใสขึ้นบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า และอาจมีตามลำตัว แขน ขาได้ ผู้ป่วยมักมีอาการมากอยู่ 2-3 วัน จากนั้นจะค่อยๆ ดีขึ้นจนหายใน 1 สัปดาห์ ส่วนใหญ่มีอาการไม่มาก แต่บางรายมีอาการมากจนกินอาหารและน้ำไม่ได้ โดยปกติโรคนี้ไม่น่ากลัว และหายเองโดยไม่มีปัญหา แต่อาจมีโอกาสเล็กน้อยที่จะเกิดอาการรุนแรงหรือพบปัญหาแทรกซ้อนได้ โดยเฉพาะถ้าเกิดจากเชื้ออีวี 71...

ทำไมเด็กขี้สงสัย? เพราะอะไรลูกถึงเป็นเจ้าหนูจำไม? “พ่อครับ ทำไมฝนถึงตก” “แม่จ๋า หนูเกิดมาจากไหน” คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยช่างเจรจา (โดยเฉพาะเด็กอนุบาล) คงเจอการยิงคำถามรัวๆ จากลูกกันมาแล้วทั้งนั้น บางครั้งการตั้งคำถามของลูกอาจทำให้เราปวดหัว ทั้งคำถามที่ยากระดับปริญญาโท หรือคำถามชวนอึกอักที่มาในเวลา น่าอาย แต่ทราบไหมคะว่าความอยากรู้อยากเห็นของเด็กนั้นมีประโยชน์กว่าที่เราคิด วันนี้ My Honey Bun เลยมีคำแนะนำในการรับมือกับเด็กขี้สงสัย รวมทั้งการปลูกฝังนิสัยช่างซักถามเพื่อกระตุ้นพัฒนาการของลูกด้วย นอกจากนี้ การตั้งคำถามของเด็กยังเป็นส่วนหนึ่งในพัฒนาการของเค้าด้วย เพราะการที่เด็กขี้สงสัยก็เท่ากับว่าเด็กสนใจความเป็นไปของสิ่งรอบตัว และมีระบบการคิดที่ต้องตั้งคำถามเพื่อหาคำตอบ ยิ่งไปกว่านั้น การตั้งคำถามยังช่วยให้เด็กได้พัฒนาระบบการคิดอย่างเป็นเหตุเป็นผล มีทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ (Critical Thinking)1 ทั้งยังส่งเสริมให้ลูกมีนิสัยเป็นคนใฝ่รู้ ซึ่งจะมีผลอย่างมากต่อการเรียนรู้ในห้องเรียนของลูก2 พ่อแม่จึงควรเห็นความสำคัญของการตั้งคำถามของเด็ก พร้อมช่วยตอบคำถามและกระตุ้นให้ลูกเป็น “เด็กขี้สงสัย” เพื่อประโยชน์กับตัวเค้าเองค่ะ เห็นความสำคัญของการตั้งคำถามของลูก การทำความเข้าใจถึงประโยชน์ที่ลูกได้จากการตั้งคำถาม จะช่วยเปลี่ยนทัศนคติจากเดิมที่เราอาจรู้สึกเหนื่อยหรือรำคาญที่ต้องมาคอยตอบทุกคำถามของลูก โดยเมื่อลูกสงสัยอะไร พ่อแม่ไม่ควรแสดงท่าทีหงุดหงิดหรือต่อว่าลูก เพราะการปล่อยให้เด็กขี้สงสัย รู้จักตั้งคำถาม และแสดงความสนใจในคำถามที่เค้ามี จะปลูกฝังให้ลูกมีวิธีการคิดที่เป็นระบบ ซึ่งนี่ยังเป็นขั้นตอนแรกของการคิดในเชิงวิทยาศาสตร์ที่สร้างความก้าวหน้าต่อโลกของเราอีกด้วย ...

วิธีควบคุมอารมณ์เด็กที่มีพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรง ขึ้นชื่อว่าเด็กแล้ว แต่ละคนล้วนมีพฤติกรรมการและพัฒนาการที่แตกต่างกัน หากเป็นพฤติกรรมปกติทั่วไปก็ไม่น่าห่วง แต่เด็กที่มีพฤติกรรมรุนแรงก้าวร้าว ชอบทำลายข้าวของ ทำร้ายร่างกายผู้อื่นรวมถึงตนเอง จัดว่าเป็นอาการที่น่าเป็นห่วง พ่อแม่ผู้ปกครองควรเฝ้าดูลูกน้อยของท่านว่าเขาเป็นอย่างไรบ้าง ซึ่งปกติแล้วการก้าวร้าวนี้จัดว่าเป็นเรื่องปกติของเด็ก แต่ถ้าหากมากเกินไปก็ต้องช่วยกันแก้ไข สาเหตุที่ก่อให้เกิดพฤติกรรมก้าวร้าวเกิดจากหลายปัจจัย ดังนี้ – เกิดจากพฤติกรรมตามวัย ในเด็กเล็กอายุ 2-5 ปี จะยังไม่มีพัฒนาการทางอารมณ์ ขาดการควบคุม เอาแต่ใจตนเอง จึงทำให้เกิดการแสดงออกที่ก้าวร้าวออกมาในบางครั้ง เช่น ร้องไห้เสียงดังเมื่อไม่ได้ของเล่น ตีคนที่เข้าใกล้แม่เพราะหวง เป็นต้น กรณีนี้พ่อแม่ผู้ปกครองต้องช่วยกันสอนและปรับอารมณ์ให้เขาอารมณ์เย็นขึ้น – เกิดจากภาวะบกพร่องทางสมองและร่างกาย มีความผิดปกติในส่วนของสมองที่ส่งผลให้ส่วนที่ทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์ ส่งผลให้เกิดพฤติกรรมที่ก้าวร้าวรุนแรง เช่น เด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น จะไม่สามารถอยู่นิ่ง ๆ ได้ เมื่อไม่ได้ดั่งใจจะแสดงออกทางอารมณ์อย่างรุนแรง ทั้งทำลายข้าวของและทำร้ายผู้อื่น นอกจากนั้นยังเกิดจากภาวะความไม่สมบูรณ์ต่าง ๆ เช่น เด็กที่เป็นโรคลมชัก ออทิสติก พิการทางปัญญา ตลอดจนการที่ได้รับสารเสพติดมากระตุ้นสมองก็ส่งผลให้เกิดพฤติกรรมรุนแรงได้ – เกิดจากสภาวะจิตใจ เกิดได้ทั้งวัยเด็กจนไปถึงวัยรุ่น เนื่องจากมีเรื่องให้กังวล เครียด ด้วยความที่ยังเป็นเด็กทำให้ขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ ทำให้ต้องระบายออกด้วยคำพูดหรือการกระทำที่รุนแรง –...

ใกล้จะคลอดแล้ว! ให้โฟกัสที่การหายใจนะคุณแม่   ถึงจะเตรียมใจมาดีแค่ไหน แต่เมื่อถึงช่วงที่รู้สึกมดลูกเริ่มบีบตัว ลูกน้อยจะออกมาจริงๆ แล้ว น้ําคร่ําไหล ออกมา สติที่เราคิดว่าจะมีก็ เริ่มคุมไม่อยู่ อาการเจ็บท้องหนักขึ้น เจ็บถี่มากขึ้น เป็นความรู้สึกเหมือน ช่วงเวลานี้จะอยู่กับเราตลอดไป แต่ถ้าฝึกหายใจเป็นจังหวะ นอกจากจะทําให้เรามีสติมากขึ้นยังช่วยให้เรา รับมือกับการคลอดได้ดีด้วย สูดออกซิเจนเพื่อผ่อนคลาย...

แม่ๆ ฝึกให้ลูกหลับยาวๆ ได้นะ จากเทคนิคของกูรูระดับโลก ความฝันของแม่คือ ถ้าลูกเราหลับยาวเลย แบบว่าตื่นมาอีกทีพร้อมเรา ชีวิตแม่คงดีงามมาก แม่ไม่ต้องอดนอนอีกต่อไป จะบอกว่าฝันของแม่เป็นได้แน่นอน ลองดูเทคนิคจากกูรูระดับโลกที่เรารวมๆ มาให้นี้เลย สิ่งที่แม่ต้องมี: ความมีวินัย และความใจแข็ง! ผู้ร่วมมือ: คุณพ่อ ตัวช่วย: เพลงเด็ก ผ้าห่ม ตุ๊กตาเน่า เริ่มได้.. 1. เวลาตื่นและเวลาหลับเริ่มได้.. เด็กๆ มักนอนยาวในตอนกลางวัน เขาเลยชอบตื่นมาเล่นตอนกลางคืน “มีงานวิจัยบอกว่าเด็กๆ สามารถเรียนรู้ที่จะปรับเวลานอนของเขาได้” จอห์น เฮอร์แมน ไดเร็คเตอร์เรื่องการนอนหลับของเด็กที่ศูนย์ดูแลเด็ก ในดัลลัสบอกไว้ ที่แม่ควรทำก็คือ เริ่มจากพรุ่งนี้เช้า ปลุกลูกเราให้ตื่น ตอนเช้าและปลุกเวลาเดิมแบบนี้ไปทุกวัน “แสงธรรมชาติที่ส่องเข้ามา จะเป็นตัวบอกให้เด็กตื่นเอง” เฮอร์แมนบอกต่อและเอาเขาเข้านอนเวลาเดียวกันทุกวันด้วย เด็กๆ ควรนอนวันละอย่างน้อย 10 ชั่วโมง ก่อนเอาเข้านอนก็ควรโทนดาวน์พวกเขา อย่าให้เล่นอะไรที่หัวเราะร่า หรือแอ็คทีฟมากเกินไป 2. ถ้าต้องให้นมลูกตอนกลางคืน ให้จัดบรรยากาศให้นมที่เงียบสงบสำหรับเขา ไม่ต้องเปิดไฟจ้า หรือพูดเสียงดัง...

หัวนมคุณแม่แตกและเจ็บมาก สู้ต่อไปให้ผ่านพ้นไปด้วยดียังไงดี? ไม่มีอะไรจะเจ็บปวดระหว่างเลี้ยงลูกน้อยของเรา เกินกว่าหัวนมเกิดอาการแตก จะเจ็บแบบแทงทะลุขั้วหัวใจแม่ได้เลยทีเดียว แม่ๆ ที่กำลังตั้งท้อง หรือเพิ่งคลอดลูกน้อย หาทางป้องกันก่อนดีกว่า จะได้ให้นมลูกอย่างมีความสุขกันนานๆ แม่ๆ ต้องเข้าใจก่อนเลยว่า สิ่งสำคัญที่สุดที่จะรักษาความเจ็บของหัวนมเราก็คือ “เราต้องรู้ที่มาของความเจ็บ” และตรวจดูวิธีให้นมลูก ของเราก่อนเลย ระหว่างให้นมถ้าเกิดอาการเจ็บขึ้นมา ย้ายข้างเต้านมก่อนทันที อย่าฝืน ลูกเราจะดูดข้างที่ไม่เจ็บได้อ่อนโยนกว่าข้างที่เจ็บ เอาน้ำแข็งห่อผ้ามาประคบข้างที่เจ็บไว้ ความเย็นจะช่วยให้เกิดอาการชาๆ ลดความเจ็บได้ หัวนมที่เจ็บอาจเกิดจากการที่ลูกเราดูดนมไม่ถนัด ให้ลองท่าต่างๆ ไปเรื่อยๆ อย่ายึดติดกับท่าเดิม ถ้าเจ็บจนทนไม่ไหว ให้ปั๊มนมข้างที่เจ็บออกมาเก็บไว้แทน และถ้าปั๊มนมเองก็ยังเจ็บอยู่ เอามือเรานี่ล่ะนวดน้ำนมให้ออกมา หลังจากให้นมและเจ็บที่หัวนมมาก ลองทำ.. ล้างด้วยน้ำเกลือ: เอาเกลือครึ่งช้อนชาใส่ในน้ำอุ่น 1 ถ้วย ทำสดๆ ในแต่ละครั้ง จะได้ไม่มีเชื้อแบคทีเรีย หลังจากให้นมแล้ว เอาหัวนมจุ่มไปในน้ำเกลือสักหนึ่งนาที หรือนานพอที่จะมาสมานแผลรอบๆ หัวนมเรา หรือซื้อน้ำเกลือสำเร็จรูป ทำให้อุ่นๆ เอาใส่ขวดที่สปริงเกิลได้ มาฉีดๆ ที่หัวนมเรา ต้องฉีดให้ทั่วที่เจ็บเลยนะ...

ทำสมาธิตอนท้อง จิตแม่กับจิตลูกผูกกันไว้ คือสายใยที่อบอุ่นที่สุดในโลก อีกความมหัศจรรย์ของผู้หญิงเรา คือตอนที่เราได้ตั้งท้องลูก เราได้เป็นแม่ชีวิตน้อยๆ ในท้อง เขาคือดวงจิตที่บริสุทธิ์ที่สุด แล้วเราได้อยู่กับดวงจิตนี้ ไม่มีอะไรน่าสงบสุขไปด้วยกัน เท่ากับคนเป็นแม่ได้ภาวนาไปพร้อมๆ กับลูก พระอาจารย์เคยสอนไว้ว่า “ความประเสิรฐของความเป็นแม่ คือจะมีดวงจิตอันแสนบริสุทธิ์เข้ามาอยู่ด้วยในตัว ถือเป็นนิมิตอันดีงามที่สุดอย่างหนึ่งของการมีชีวิต ให้ใช้ช่วงเวลานี้ ทำจิตภาวนาให้นิ่งสงบไปกับเขานะ” เพราะจิตเราไม่มีทางบริสุทธิ์ได้เท่ากับจิตของลูกอีกแล้ว เขามาอยู่กับเรา เรามีเวลาตั้งเก้าเดือนที่จะหลอมรวมไปกับเขา แม่ๆ หาเวลาในแต่ละวัน ทำสมาธิรวมจิตไปกับลูกน้อยเลยนะ วิธีฝึกก็คือ.. • นอนภาวนา แม่ๆ สามารถนอนตั้งเข่า เอามือมาวางทาบบนท้อง แล้วค่อยๆ ไล่ลมหายใจจากลิ้นปี่ หายใจเข้าช้าๆ เอาสิ่งดีๆ เข้ามา แล้วตอนหายใจออก ก็ให้อ่อนโยนที่สุดส่งต่อไปให้ลูกเรา ทำสักวันละ 20 นาทีกับเขา • จินตนาการว่าเขาอยู่ในจิตเรา อีกวิธีคือใช้จินตนาการว่าลูกได้นั่งอยู่ในจิตเรา เห็นเป็นจิตดวงน้อยสว่างๆ ของเขา เรืองรองอยู่ในจิตเรา แล้วจินตนาการต่อว่าให้หลอมเป็นจิตเดียวกัน ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า แม่ที่ใช้วิธีนี้ ปรากฎว่าพอลูกโตขึ้น ทั้งแม่และลูกจะมีสายใยที่เก็ทกัน...

ให้นมลูกในปริมาณซ้ายขวาไม่เท่ากัน มีผลต่อขนาดหน้าอกไหม? คำตอบสั้นๆ ตรงๆ เลยก็คงต้องบอกว่า “มีผลแน่นอนค่ะ” เพราะว่าขนาดหน้าอกของคุณแม่ที่กำลังให้นมมีสาเหตุมาจากการผลิตน้ำนม และพฤติกรรมการดูดของลูกน้อย แต่อย่าเพิ่งตื่นตระหนกตกใจอะไรกันไป เอนฟามีคำอธิบายมาบอกเล่าให้คุณแม่ลองไปปรับใช้กันดู ทำไมหน้าอกสองข้างถึงไม่เท่ากัน? ถ้าส่องกระจกแล้วเห็นความไม่เท่ากันอย่างชัดเจนให้คิดไว้เลยว่าอาจจะเกิดจาก...

สิ่งที่แม่ต้องเจอ หนึ่งเดือนแรกหลังจากกลับไปทำงาน ทำใจยังไงดี? เป็นความเจ็บลึกๆ ในใจแม่ หลังจากที่เราได้ดูแลลูกน้อยมาสามเดือนเต็ม ถึงเวลาแล้วสินะ ต้องกลับไปทำงาน ความรู้สึกคิดถึงลูกน้อยมาเต็มเปี่ยม และนี่คือความจริงที่แม่ๆ ทำงานจะต้องเจอกัน วันแรกที่กลับไปทำงาน.. แม่จะร้องไห้กับตัวเองหลายครั้งมาก คิดถึงลูกที่สุด รู้สึกผิดที่สุดทีต้องจากลูก สิ่งที่แม่ควรทำก็คือ ระบายออกกับเพื่อนสนิทที่เป็นแม่ทำงานด้วยกัน คำปลอบบางประโยค “ลูกเราโอเค เขากำลังหลับอยู่ เขาแฮปปี้ดี เราเอาตัวเราให้โอเคก่อนดีกว่า จะกระตุกแม่ๆ ได้อยู่บ้าง อาทิตย์แรกที่กลับไปทำงาน.. งานทุกสิ่งที่อัดอั้นเอาไว้ตลอดเวลาที่เราไม่อยู่จะเริ่มมาทันทีที่คุณแม่กลับไป ปรากฎตัวในออฟฟิศ หัวหน้าแลดูจะมีไฟกับเราเป็นพิเศษ เพื่อนร่วมงานที่ ฝากเธอช่วยดูงานให้ตอนเราลาคลอด ก็คืนทุกสิ่งกลับมา ตอนนี้สมองแม่จะวุ่นวายมาก แต่ใจอยู่กับลูกน้อยตลอดเวลา เรื่องเวลากลับบ้านก็ยังไม่ลงตัว แม่ที่ฝากลูกกับยายได้ จะโล่งกว่าแม่ที่ต้องพึ่งพี่เลี้ยงอย่างเดียว แม่ๆ ถ้าอยากให้สบายใจ ก็ติดกล้องวงจรปิดไว้ส่องลูกตลอดเวลาได้เลย โฟกัสเรื่องงานด้วย อย่าอ่อนแอมาก เดี๋ยวหัวหน้าจะเพ่งเล็งได้ สตรองเข้าไว้ หนึ่งเดือนแรกที่กลับไปทำงาน.. ทุกอย่างเริ่มเข้าที่ จะมีก็แต่เรื่องให้นมลูกที่แม่ๆ ต้องคอยใส่ผ้าคลุมปั๊มนมกลางออฟฟิศ เสียงที่ปั๊มนมอาจทำให้เพื่อนร่วมงานรำคาญ และโปรเจ็คท์งานที่ต้องเร่งทำให้สำเร็จ คอนเน็คชั่นที่ไม่ได้ใส่ใจเลยตอนลาคลอด ก็ต้องกวักกลับมาให้ครบ ช่วงนี้แม่จะเริ่มกังวลว่าจะทำงานให้ดีได้ยังไง? ลูกน้อยเริ่มหลับได้นานขึ้น...

นมที่เหมาะสำหรับลูกวัยทารกดูอย่างไร? นมที่เหมาะสำหรับลูกวัยทารกดูอย่างไร? 50% ของเด็กทารก อาจมีอาการร้องกวน ไม่สบายท้อง ท้องอืด แหวะนม อาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับลูกวัยทารก นั่นเพราะระบบย่อยของลูกยังทำงานได้ไม่สมบูรณ์ จึงจำเป็นต้องให้ลูกวัยทารกได้ทานนมที่ดีที่สุด แน่นอนว่าก็คือ “นมแม่” ซึ่งนมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุด และก็ย่อยง่ายเหมาะที่จะให้ลูกได้ทานตั้งแต่แรกเกิด แต่สำหรับคุณแม่ที่ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ก็ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เพราะคุณแม่สามารถหาตัวเลือกเป็นนมสูตรย่อยง่ายมาทดแทนให้กับลูกได้ - เป็นนมที่มีโปรตีนผ่านการย่อยบางส่วน (Partially Hydrolyzed Protein) ทำให้โปรตีนมี ขนาดเล็กลง จึงย่อยง่ายทำให้โปรตีนถูกดูดซึมได้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยควบคุมไม่ให้โปรตีน ขนาดใหญ่ผ่านไปสู่ลำไส้ใหญ่ด้วย - มีปริมาณน้ำตาลแลคโตสเพียง 20% ของนมสูตรปกติช่วยลดอาการท้องเสียจากภาวะ ย่อยแลคโตสผิดปกติซึ่งการมีน้ำตาลแลคโตสในปริมาณน้อย มีข้อดีคือทำให้ระบบทางเดิน อาหารของทารกเกิดความคุ้นเคยกับการย่อยและ ดูดซึมแลคโตส - มีสารอาหารสำคัญต่อสมอง ได้แก่ ดีเอชเอ 17 มก. และเออาร์เอ 34 มก./100 กิโลแคลอรี ที่มีผลการวิจัยรับรองว่าช่วย ส่งเสริมพัฒนาการทางสมอง - ลดอาการท้องเสียจากการย่อยแลคโตสผิดปกติได้ - ช่วยคงลักษณะอุจจาระของเด็กให้อ่อนนุ่ม นมสูตรย่อยง่ายเหมาะสำหรับเด็กทุกคน คุณแม่ควรให้ลูกได้ทานนมสูตรย่อยง่ายอย่างต่อเนื่องจนลูกอายุครบ...