ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก 5 วิธีรักษาแบบไม่ต้องพึ่งยา

ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก 5 วิธีรักษาแบบไม่ต้องพึ่งยา

ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก 5 วิธีรักษาแบบไม่ต้องพึ่งยา

Image result for รูปเด็กมีน้ำมูก

ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก อาการเจ็บป่วยของลูกส่วนใหญ่แล้วจะเห็นว่าป่วยเป็นหวัด คัดจมูก มีน้ำมูกกันบ่อย นั่นเพราะสภาพอากาศที่แปรปรวนบวกกับเป็นช่วงที่สภาพร่างกายอ่อนแอ แต่บางครั้ง ลูกน้อยเป็นหวัด มีน้ำมูก ไม่ถึงขั้นนอนซม จะสามารถดูแลรักษาบรรเทาแบบไม่ต้องใช้ยาปฎิชีวนะได้ไหม? เรามีเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพลูกเมื่อเป็นหวัด ที่ไม่ต้องทานยามาฝากกันค่ะ

 

ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก –  โรคหวัดเกิดจากอะไร?

เวลาที่เด็กๆ ไม่สบายด้วยอาการหวัด แต่ไม่ถึงขั้นต้องนอนซม ให้ยา ให้น้ำเกลือ เรียกว่าโรคไข้หวัดธรรมดา (Common Cold) ซึ่งเป็นจะเป็นกันมากและบ่อยประมาณปีละ 6-8 ครั้ง เนื่องจากเด็กเล็กๆ จะมีภูมิต้านทานโรคน้อย อย่างในเด็กอนุบาลเวลาที่อยู่โรงเรียนได้รับเชื้อจากเพื่อนๆ ที่ป่วยเป็นหวัด ก็จะทำให้ได้รับเชื้อหวัดกลับมาบ้านด้วย และไม่กี่วันลูกก็จะรู้สึกไม่สบายเนื้อตัว มีอาการตัวร้อนรุมๆ  ยิ่งโดยเฉพาะในช่วงหน้าฝนและหน้าหนาว เด็กๆ จะป่วยเป็นหวัดกันมากกว่าปกติ

 

โรคหวัดเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ชนิดที่ทำให้เกิดการอักเสบของอวัยวะระบบทางเดินหายใจ ซึ่งมีหลากหลายชนิด แต่กลุ่มใหญ่คือกลุ่ม ไรโนไวรัส (Rhinoviruses) และ โคโรนาไวรัส (Coronaviruses)1

ลูกเป็นหวัด มีน้ำมูก – วิธีป้องกันไข้หวัดเบื้องต้น

เพื่อลดการเจ็บป่วยด้วยโรคหวัดให้กับลูก แนะนำให้คุณพ่อคุณแม่ดูแลใส่ใจในเรื่องสุขภาพของลูกให้มากกว่าปกติ เพราะเด็กเล็กๆ ยังไม่มีภูมิคุ้มกันโรคที่แข็งแรงสมบูรณ์เหมือนกับของผู้ใหญ่  สำหรับวิธีป้องกันไข้หวัดในเบื้องต้นสามารถทำได้ ดังนี้

  1. คุณแม่ต้องให้ลูกได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และเพิ่มในเรื่องอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีธรรมชาติ อย่าง ส้ม ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี บร็อกโคลี ผักคะน้า เป็นต้น หรือจะเป็นวิตามินซีแบบแคปซูล(แต่ควรให้แพทย์แนะนำปริมาณในการนำมาทานเท่านั้น ไม่ควรซื้อวิตามินซีมารับประทานเอง)

2. ในแต่ละวันให้ลูกได้ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ หากช่วงที่อาการเย็นๆ ไม่ควรให้ลูกดื่มน้ำเย็นจัด หรือทานของหวานอย่างไอศกรีม เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายลูกป่วยได้ง่าย

3. ในวันที่อากาศเย็นๆ จะมาจากการเปลี่ยนแปลงของอากาศ หรือช่วงวันฝนตก แนะนำให้เตรียมน้ำอุณหภูมิอุ่นๆ ให้ลูกอาบ และสระผม จะช่วยให้ร่างกายลูกอบอุ่นขึ้น

4. ไม่ควรพาลูกไปเที่ยวในที่มีคนเยอะๆ เพราะอากาศที่ถ่ายเทไม่สะดวก การไอ จาม หายใจรดใส่กัน จะมีเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรียที่แฝงมากับอากาศ เมื่อลูกหายใจเอาเชื้อโรคเข้าร่างกาย ก็สามารถทำให้เกิดการเจ็บป่วยด้วยหวัดขึ้นได้

5. ทุกครั้งก่อนทานอาหาร ควรสอนให้ลูกล้างมือก่อนทานข้าว หรือก่อนหยิบของกินเข้าปาก เพราะเด็กๆ มักจะเล่นซน จับของเล่น จับดิน-ทราย ต้องสัมผัสกับฝุ่น ละอองมาจากนอกบ้าน ที่อาจมีเชื้อโรคติดมากับมือ และเสื้อผ้าที่ลูกใส่อยู่ได้

6. หากต้องพาลูกออกนอกบ้าน และจำเป็นต้องไปในที่ที่มีคนเยอะๆ เช่น สวนสนุก โรงภาพยนตร์ โรงพยาบาล ฯลฯ แนะนำให้ใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันการรับเชื้อโรคเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ และลดการเจ็บป่วยได้ค่ะ

 

 

Post a Comment