ลูกนอนมากเกินไปหรือเปล่า มาทำความเข้ากันกัน

ลูกนอนมากเกินไปหรือเปล่า มาทำความเข้ากันกัน

ลูกนอนมากเกินไปหรือเปล่า  มาทำความเข้าใจกัน

Image result for รูปเด็กนอน"

ถ้าดูจากเกณฑ์เวลานอนของเด็กแต่ละวัย เด็กวัย 1-3 ขวบจะนอนรวมประมาณวันละ 10-16 ชั่วโมงอยู่แล้วค่ะ คุณแม่บอกว่าลูกไม่ยอมนอนกลางวันแต่หลับสนิทรวดเดียวตอนกลางคืน อย่างนี้ก็ไม่จำเป็นต้องปรับเวลานอนแต่อย่างใด

เด็กวัยนี้ไม่จำเป็นต้องนอนกลางวัน หากนอนหลับกลางคืนได้ครบจำนวนชั่วโมงตามต้องการ ตอนเช้าเวลาปลุกถ้าลูกตื่นได้โดยง่าย แจ่มใสร่าเริงไม่งอแง ไม่เหนื่อยหรืออ่อนเพลีย ไม่ซนมากผิดปกติ (เด็กบางคนถ้านอนไม่พอ อาจไม่ได้แสดงอาการเหน็ดเหนื่อย แต่แสดงอาการซนมากกว่าเดิม) ที่สำคัญ หากลูกเติบโตตามเกณฑ์ ไม่ตัวเล็กผิดปกติก็ถือว่าไม่เป็นไรค่ะ

Post a Comment