กิน + นอน พื้นฐานวินัย ฝึกได้ตั้งแต่เบบี๋

กิน + นอน พื้นฐานวินัย ฝึกได้ตั้งแต่เบบี๋

กิน + นอน พื้นฐานวินัย ฝึกได้ตั้งแต่เบบี๋

6 เดือนแรก ลูกอยาก แม่ต้องจัดให้เพราะ…

Image result for รูปเด็กน่ารัก

  • เด็กทุกคนเกิดมาพร้อมสัญชาตญาณพื้นฐาน ยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์และอดทนต่อความหิวได้ คุณพ่อคุณแม่จึงควรตอบสนองลูกอย่างเต็มที่ หากเขาอยากกินต้องให้กิน อยากนอนต้องให้นอน เพื่อให้เขารู้สึกวางใจโลกใบนี้และมีความมั่นคงทางอารมณ์
  • กระเพาะอาหารของเด็กช่วง 6 เดือนแรกมีขนาดเล็กมาก กินนมแม่ได้ทีละน้อย ใช้เวลาเพียงไม่นานนมก็ถูกย่อยจนหมด ทำให้เด็กหิวบ่อย
  • 2. “รอเดี๋ยวนะ แม่กำลังชงนมอยู่จ้ะ”

    “คุณแม่ควรฝึกให้ลูกรู้จักรอคอยกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างเรื่องกินบ้างครับ การฝึกให้ลูกรอคอยเล็กน้อยเมื่อรู้สึกหิว เพื่อให้ลูกทารกเรียนรู้ว่า ถึงเวลาหิวต้องอดทนสักเล็กน้อย หลังจากนั้นจึงจะได้กิน เป็นการฝึกควบคุมความคับข้องใจเล็กๆ น้อยๆ (Conflict) เด็กคนไหนที่ควบคุมได้ยากหน่อยคุณแม่อาจใช้วิธีนับ เช่น “รอแม่นับ 1-5 ก่อนนะ” ถ้าจาก 1-5 เด็กควบคุมตัวเองได้แล้ว ก็ค่อยเพิ่มเป็นนับ 1-10 แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ในครั้งหน้า เด็กก็จะสามารถควบคุมตัวเองผ่านความคับข้องใจและอดทนรอคอยได้นานขึ้นเรื่อยๆ อย่างเหมาะสมตามวัย เพราะในชีวิตประจำวันคนทุกวัยต้องเจอความคับข้องใจมากมาย เราก็ต้องฝึกที่จะควบคุมมันให้ได้ครับ”

  • 3. นั่งก่อนค่อยกิน

    “เมื่อไรที่ลูกเริ่มนั่งได้ แนะนำให้จับลูกนั่งกินข้าวพร้อมพ่อแม่ นั่งเก้าอี้สูงสำหรับเด็ก แล้วบ้านนั้นจะสบายขึ้นครับ เพราะเมื่อลูกนั่งเก้าอี้สูงซึ่งมีที่ล็อค ลูกจะหนีไปไหนไม่ได้ ต่อไปลูกก็จะเรียนรู้ว่าเมื่อถึงเวลาอาหารก็ต้องนั่งโดยที่พ่อแม่ไม่ต้องเหนื่อยวิ่งไล่จับลูกเลยครับ”

  • 4. Finger food กินเองได้สบายมาก

    “ลูกเล็กก็กินเองได้นะครับ เพียงแต่กล้ามเนื้อมือของเขายังใช้จับช้อนส้อมไม่ได้ อาหารที่ลูกเล็กวัย 7 เดือนขึ้นไปจะหยิบกินเองได้ จึงควรเป็น finger food หรือของทานเล่นสำหรับเด็กที่ทำไว้เป็นชิ้นๆ ให้เด็กหยิบกินได้ด้วยตัวเองครับ ขอเพียงเป็นอาหารที่นิ่ม เคี้ยวง่าย หรือเคี้ยวด้วยเหงือกได้ เช่น แครอทที่ต้มจนนิ่ม หรือฟักทองที่ต้มจนสุก เพื่อให้กล้ามเนื้อมือได้ฝึกหยิบจับ และฝึกควบคุมกล้ามเนื้อมือให้ป้อนอาหารเข้าปากได้อย่างถูกต้องครับ”

     

Post a Comment