จากการสำรวจของ National Sleep Foundation ในอเมริกา พบว่า 30% ของเด็กอายุต่ำกว่า 11 ปี และกว่าครึ่งของวัยรุ่นนอนน้อยกว่าที่ทางการแพทย์แนะนำ และแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เด็กเข้านอนระหว่าง 6 โมงเย็นถึงสองทุ่ม แต่พบว่า 50% ของวัยเตาะแตะและก่อนวัยเรียน และ 64%
เคยถามตัวเองกันไหมว่าทำไมต้องให้ลูกของเราเล่นกีฬา เล่นไปเพื่ออะไร เพื่อติดทีมชาติเพื่อสุขภาพหรืออะไรกันแน่ แต่ไม่ว่าจะวันนี้เราจะมาคุยกันเกี่ยวกับเรื่องนี้กันค่ะ ถ้าพูดถึงีฬาแล้วพ่แม่หลายคนคงสนับสนุนอยากให้ลูกของตัวเองนั้นได้เล่นกีฬาไม่ว่จะเป็นกีฬาอะไรก็ตาม นั่นก็เพื่อสุขภาพของลูกของเรา แต่พ่อแม่บางคนก็มีความฝันว่าอยากจะให้ลูกเล่นไปจนติดทีมชาติกันเลยทีเดียว ไม่มีอะไรที่ผิดเลยถ้าผู้ปกครองอย่างเราๆจะคิดแบบนั้น เพราะว่าการที่ลูกน้อยของเราเล่นกีฬานั้นล้วนแต่เป็นข้อดีทั้งนั้น แต่การที่จะให้ลูกของเราเล่นกีฬาอย่างแรกที่ผู้ปกครองอย่างเราควรจะทำคือ การดูเค้าอย่างใกล้ชิตกละช่วยสนับสนุนเขา แล้วเราจะเห็นเองว่าลูกทองเรามีแนวทางว่าจะเล่นไปทางไหน เพื่อสุขภาพหรืออาจจะเล่นเป็นจริงเป็นจังเลยก็ได้ การที่ลูกของเรานั้นเล่นจริงจัง การที่ลูกของเราจริงจังกับอะไรสักอย่างนึงนั้นถือว่าเป็นเราื่องที่ดีมาก เพราะว่าเค้าอาจจะเจอแนวทางของเค้าแล้วก็ได้ ย่างเช่นการี่เค้าสามารถเล่นหรือฝึกเตะบอลได้เป็นเวลานาน ไม่กลัวร้อน ไม่บ่นเวลาเล่นไม่ดี มีความุขทุกครั้งเวลาเล่นนั่นหมายความว่าบอลคือสิ่งที่เค้าชอบผู้ปกครองอย่างเราจะทำได้ก็คือการที่คอยสนับสนุนเค้าั่นเอง อย่าบังคับลูกให้ชอบในสิ่งที่เราชอบ พ่อแม่บางคนมีความฝันที่อยากจะเป็นนั่นอยากจะเป็นนี่แล้วทำไม่ได้ในตอนที่ตัวเองยังวัยรุ่นเลยอยากจะให้ลูกนั้นสร้างฝันของตัวเองขึ้นมาอย่างเช่นการเป็นนักกีฬาทีมชาติ ก็เลยสอนลูกอย่างจริงจังตั้งแต่เด็กเพื่อหวังที่จะลูกได้เป็นตามที่ตัวเองฝัน ถ้าผู้ปกครองท่านไหนคิดแบบนี้นั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสีย
การกินผักสำหรับเด็กนั้นเป็นเรื่องที่ยากมากเพราะว่าผักส่วนมากจะมีรสชาติที่ขมเด็กส่วนมากเลยเลือกที่จะไม่กิน และผู้ปกครองส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกให้ลูกไม่กินเพื่อเป็นการตัดปัญหาไม่ให้ลูกร้อง แต่นั่นเป็นการทำที่ผิดมากเพราะว่าจะทำให้ลูกเคยตัวและจะไม่กินผัก วันนี้เราจะมาหาวิธีทำให้ลูกน้อยเรามากินผักกันมากขึ้นดีกว่าค่ะ 1. ทานเป็นที่ การที่ให้ลูกนั่งกินข้าวเป็นที่เป็นทางเป็นประจำนั้นจะช่วยสร้างบรรยากาศในการกินที่คุ้นชิน และจะทำให้ลูกของเรากินข้าวเป็นเวลาและสม่ำเสมอมากขึ้น 2. ให้ลูกรู้จักที่จะหยิบกินเอง การที่สอนให้ลูกที่จะกินเองนั้นจะช่วยให้ลูกมีพัฒนาการทางความคิดที่ไวขึ้นและรู้จักช่วยตัวเองตั้งแต่ยังอายุน้อย ถ้าทำแบบนี้เ็นประจำก็จะช่วยใก้ลูกโตไว 3. ใส่ผักไปในข้าวของลูกทุกครั้ง จะมากจะน้อยแต่ต้องมีผักอนู่ในนั้นเสมอๆ ไปอย่างนี้ทุกครั้งเริ่มจากน้อยๆไปก่อนแล้วค่อยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนลูกน้อยติดเป็นนิสัยและเค้าจะกินผักได้ในที่สุด 4. น้ำซุบเป็นส่วนสำคัญในการช่วยให้ลูกน้ยกินข้าวเยอะมากขึ้น การที่เรามีน้ำซุกทุกครั้งตอนที่ลูกน้อยกินข้าวจะช่วยให้เค้ากินข้าวง่ายขึ้นและจะชอบกินข้าว 5. ควรปรุงรสชาติอาหารให้น้อยและหรือไม่ปรุงได้จะดีมากเพราะว่าจะช่วยถนอมเครื่องในลูกแล้ว ยังจะช่วยให้ลูกน้อยได้รู้รสชาติของผักมากขึ้นอักด้วย จะทำให้ลูกคุ้นชินกับการกินผัก 6. ไม่ควรบังคับให้ลูกกินผัก
ในสมัยที่เกมออนไลน์มีอิทธิพลต่อเด็กและผู้ใหญ่มากในสมัยนี้เราจะมีวิธีรับมือกับลูกที่ติดเกมอย่างไรเมื่อเราคิดว่าลูกเราติดเกม และวิธีแก้ไขพร้อมทั้งทำความเข้าใจกับตัวลูกน้อยของเขา เรามาเริ่มเรียนรู้ไปด้วยกันเลยดีกว่าค่ะ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสมัยนี้เป็นยุคสมัยของสื่อออนไลน์จริงๆ หนึ่งในนั้นก็คือการเล่นเกม การเล่นเกมมีทั้งข้อดีและข้เสียเต็มไปหมดการที่ลูกน้อยของเราเริ่มเล่นเกมนั้นก็หมายความว่าเค้าได้เปิดรับโลกใหม่ที่กำลังจะเข้ามาหาเขาแล้ว สิ่งที่ผู้ปกครองอย่างเราทำได้ก็คือคอยดูแลอย่างใกล้ชิด แม้ว่างบางครั้งเราอาจจะกลัวว่าลูกน้อยของเราจะติดเกมเกินไปหรือเปล่า แต่การที่เราจะช่วยลูกน้อยของเรานั้นให้เลิกติดเกมนั้นมีหลายวิธี กิจกรรมร่วมกันในครอบครัว การที่เด็กติดเกมนั้นปฏิเสธไม่ได้เลยว่าส่วนหนึ่งนั้นมาจากผู้ปกครองและครอบครัว เพราะว่าถ้าเรามีกิจกรรมในครอบครัวที่มากพอ อย่าเว้นช่องว่างให้กับเด็กมากจนเกินไป เด็กก็จะไม่รู้สึกว่าตัวเองขาดและไม่ต้องการหาสิ่งอื่นมาเติมเต็มให้ตัวเอง เข้าใจและรับฟัง ถ้าหากลูกของเราติดเกมและได้เริ่มเล่นเกมแล้วและสามารถเล่นได้เป็นเวลานานๆ ถ้าถึงขั้นนั้นแล้วเราคงจะดึงเข้าออกมาจากเกมยาก อย่างแรกที่เราควรทำคือ การจัดสรรค์เวลาให้กับลูกของเราและทำความเข้าใจกับลุูก เพราะถ้าหากลูกของเราเล่นหรืออยู่กับอะไรได้เป็นเวลานั่นไม่ใช่การที่เล่นไปวันๆนั่นคือความชอบอย่างจริงจังของเขา สมัยนี้อะไรก็เป็นอาชีพได้ให้เราทำความเข้าจแลัส่งเสริมเข้าเพราะว่าต่อไป esport จะมีอิทธิพลต่อโลกเป็นอย่างมาก ไม่แน่นะในอนาคตลูกของเราอาจจะทำรายได้มหาสารเลยก็ได้   อย่างไรก็ตามการเข้าใจลูกและเอาใจใส่ไม่ว่าลูกจะติดเกมหรือไม่เราก็ควรจะหมั่นสังเกตุลูกของเราว่าเค้ารักและชอบอะไร
การสอนให้ลูกได้วาดรูปนั้นมีข้อดีหลายอย่างเลยทีเดียว พ่อแม่หลายคนคงชอบเวลาลูดจดจ่อกับอะไรสักอย่างนึงเป็นเวลานานๆ เพราะนั่นคือการฝึกสมาธิที่ดีเลยทีเดียว วันนี้เราจะมาทำความรู้เกี่ยวกับการที่สอนลูกวาดรูปและจะมีผลดีอย่าไรบ้าง การวาดรูปช่วยพัฒนาทักษะกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ การที่ลูกน้อยของเราฝึกวาดรูปแรกๆนั้นอาจจะไม่ค่อยสวยเท่าไหร่ เพราะว่ากล้ามเนื้อมัดเล็กของลูกยังไม่แข็งแรงพอที่จะควบคุมได้ตามใจ แต่ถ้าได้ฝึกบ่อยๆจะพบได้ว่าการพัฒนาการของลูกน้อยนั้นจะมีการเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และสมาธิที่ลูกน้อยจะได้ในระหว่างที่ฝึกวาดรูปนั้นจะเพิ่มขึ้นมาอย่างแน่นอน จินตนาการเพิ่มมากขึ้น คนมากมายพอได้วาดรูปแล้วจินตนาการที่เค้าได้ในการวาดนั้นจะเพิ่มมากขึ้น ถ้าเราให้ลูกน้อยของเราฝึกสกิลด้านนี้แล้วทั้งความคิดสร้างสรรค์และสกิลก็จะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้จัดเจน การที่เราสอนลูกเราวาดรูปทุกวันนอกจากจะฝึกสมาธิแล้วสิ่งที่จะได้จามมาก็คือจินตนาการที่สามารถเอาไปต่อยอดกับงานอื่นๆ หรือเอาไปใช้ในชิวิตประจำวันได้นั่นเอง การเรียนรู้จากภาพวาด รูปวาดจะบอกถึงตัวตนของแต่ละคนได้เพราะฉะนั้นการที่สอนให้ลูกเรียนรู้จากภาพแทนตัวหนังสือนั้นจะทำให้เด็กจดจำสิ่งที่เราต้องการที่จะสื่อได้มากกว่าตัวหนังสือนั่นเอง อย่างไรก็ตามการวาดรูปนั้นมีข้อดีอีกมากมาย ถ้าพ่อแม่ท่านไหนสนใจก็สามารถพาลูกน้อยของตัวเองเรียนรู้ได้ไม่ยาก
ทำยังไงดีลูกของเราไม่มีสมาธิเลย ทำออะไรก็ไม่ได้นานพูดอะไรก็ไม่ค่อยจะฟัง ปัญหาหรือคำบ่นพวกนี้ขากผู้ปกครองหลายคนคงจะเคยได้ยินมาบ้าง แล้วเราควรจะแก้มันยังไงดีล่ะ วันนี้เรามาเรียนรู้ไปด้วยกันดีกว่า อย่างแรกเลยการที่จะทห้ให้ลูกเรานั้นมีสมาธิและจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานนั้นต้องเกิขึ้นจากสิ่งที่อยู่รอบข้างของเค้าเช่นการที่ลูกน้อยของเราอ่านหนังสือ แต่ผู้ปกครองกับเปิดทีวีเสียงดังรบกวนเขานั่นก็จะทำให้เขาไม่สนใจกับการอ่านหนังสือ หรือแม้แต่ดารที่ผู้ปกครองพูดคุยกับเด็กและเด็นได้แต่ฟังแต่ว่าในมือนั้นยังเล่นเกมหรือทำอย่างอื่นอยู่นั่นก็จะทำให้เด็กไม่มีสมาธิด้วยเช่นกัน การฝึกให้ลูกน้อยของเรามีสมาธิที่ดีขึ้น - ควรจะมีกิจกรรมที่ทำร่วมกันอย่าวใดอย่างหนึ่งอย่างชัดเจน เช่น การทำอาหารที่ง่ายๆการเล่านิทานให้ฟัง -เวลาพูดควรให้ลูกมองตากับเรา เพราะว่าการมองตานั้นจะทำให้เรารู้ว่าลูกกำลังสนใจเราอยู่จริงๆหรือเปล่า -อย่าเค้นหรือสอนลูกแบบจริงจังและเครียดจนเกินไปจะทำให้เด็กไม่ฟังเราได้ นี่ก็เป็นการฝึกสมาธิแบบคร้าวๆกันนะคะ พ่อแม่ผู้ปกครองท่านไหนพบกับปัญหานี้อยู่ก็ลองเอาไปทำตามกันได้นะคะ ขอบคุณค่ะ
การซื้อของเล่นให้ลูกน้อยในแต่ละครั้งนั้น พ่อแม่หลายคนอาจจะคิดว่ามันเป็นเรื่องที่ไม่จำเป็นและเสียเงินโดวยใช่เหตุแถมลูกยังเอาเวลาไปเล่นของเล่นช่างไม่มีประโยชน์เอาสะเลย วันนี้เราเลยจะมาให้ทุกคนรูกจักกับของเล่นที่เรียกว่า DIY หรือของเล่นที่ลูกน้อยสามารถทำเองที่บ้านได้นั่นเอง 1
การอ่านหนังสือหลายคนคงจะรู้อยู่แล้วว่ามันมีข้อดีมากมาย แต่จะทำยังไงล่ะที่จะให้ลูกน้อยที่รักของเราชอบอ่านหนังสือ วันนี้เราจะมาทำการเรียนรู้และสอนลูกไปด้วยกัน 1

Kids Song

สาระดี

จากการสำรวจของ National Sleep Foundation ในอเมริกา พบว่า 30% ของเด็กอายุต่ำกว่า 11 ปี และกว่าครึ่งของวัยรุ่นนอนน้อยกว่าที่ทางการแพทย์แนะนำ และแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เด็กเข้านอนระหว่าง 6 โมงเย็นถึงสองทุ่ม แต่พบว่า 50% ของวัยเตาะแตะและก่อนวัยเรียน และ 64% ของเด็กเกรด
FOLLOW US #THAIKIDSSONG